JOOGAPÄIVÄ Savon sydämessä Tuusniemellä Syyskuussa 2021
Kesän lopun voimaretriitti Savon sydämessä Tuusniemellä.
Aika: La-Su tarkka aika ilmoitetaan pian – voi osallistua yhteen tai kahteen päivään
Paikka: Ruskilan ent. kyläkoulu, Luostaritie 2093, 71280 Kosula (Tuusniemi - Kuopiosta, Varkaudesta ja Joensuusta n 1h)
Ihana viikonloppu joogan, eteeristen öljyjen ja musiikin voimauttavassa ja valostuttavassa vaikutuksessa! Pääset takuulla irti arjesta, täyshoitoon. Puhdistamme, vahvistamme ja rauhoitamme kehoa, mieltä ja sielua rakkaudella. Olet ansainnut kaiken tämän.
Voit tulla päiväksi tai koko viikonlopuksi ja jäädä yöksi tai kahdeksi. Joogaamme, syömme hyvin, nautimme musiikista ja ympäröivästä metsäluonnosta. Eteeriset öljyt vahvistavat kokemusta lempeästi joogassa ja ruokailuissa (allergiat huomioiden).
Viikonloppu sopii niin uusille kuin vanhoille joogeille. Tämä voi olla sinulle uusi alku tai kenties syvennät omaa harjoitustasi. Et siis tarvitse aiempaa kokemusta joogasta, etkä muustakaan. Olet hyvä sellaisena kun tulet.
Retriittipaikkana on sielukas, jo itsessään rauhoittava Ruskilan entinen kyläkoulu jonka tunnelmallisessa salissa on tilaa. Pidämme ryhmän pienenä. Huomaathan että majoituspaikkoja on rajallisesti. HOX! tilassa on koiria – ne eivät kuitenkaan osallistu harjoituksiin.
Lauantain ohjelma
09.00-9.15 Tervetuloa
09.15-10.45 Slow Flow -jooga (virkistävä ja voimistava joogaharjoitus)
11.00-12.00 Pieni joogakatsaus: joogaperinne, miksi, miten?
12.00-14.00 Lounas+ omaa aikaa esim metsäkävelylle lähiluontoon
14.00-15.15 Restoratiivinen jooga (rauhoittava joogaharjoitus)
15.15-15.45 Iltapäivätee/kahvi+välipala
15.45-17.00 Äänen voima, täysrentoutus
17.00-18.00 Päivällinen
Mahdollisuus tutustua eteeristen öljyjen maailmaan ja saunomiseen.
Sunnuntain ohjelma
10-12 Aamujooga + syvärentoutus
12-13 Lounas
13- Mahdollisuus tutustua eteeristen öljyjen maailmaan
Hinta:
All-inclusive: 179€ sis la-su ohjelman, 2 yötä, ruuat
La päivän ohjelma+ruuat: 94€
Ohjelma, ruuat ja majoitukset erikseen räätälöityinä:
Ohjelma La 69€/päivä
Ohjelma Su 30€/aamupäivä
Ruoka 30€ 2 pvä, tai la 25€, su 10€ (la: lounas, ip välipala, päivällinen, su: lounas)
Yöpyminen 2 yötä 50€, yksi yö 30€ sis. aamu+iltapala ja liinavaatteet, yöpyminen jaetuissa huoneissa, yhteisvessat ja suihkut, saunamahdollisuus
Ilmoittautumis- ja peruutusehdot: Ilmoittautuminen spostilla sanna.rousu@balsan.fi. Ilmoittautuminen on sitova. Esteen sattuessa voit myydä paikkasi eteenpäin. Mikäli kurssi joudutaan perumaan koronamääräysten vuoksi tai järjestäjästä johtuvasta syystä, kurssimaksu palautetaan. Järjestä ei vakuuta oppilaita.
Oppaina toimivat Sanna Rousu ja Keijo Särkijärvi. Sanna on joogaopettaja (RYT-200) jonka mielestä joogan ilo, lempeys ja voima kuuluu ihan kaikille ja on upea lähestyminen elämään tässä suorituskeskeisessä maailmassa. Keijo on muusikko, säveltäjä ja laulujen tekijä joka uskoo äänen voimaan, ja uskoo että kaikilla meillä on syy käyttää omaa ääntä aivan yhtälailla kuin nauttia siitä.
