HeatFlow-jooga + äänimaljarentoutus

La 29.3. ja la 7.6. klo 10-12

Lauantaiaamun aktiivinen tunti jossa tulee taatusti hiki! Joogaharjoitus kestää n 75-90min jonka päälle syvärentoutus äänimaljojen syleilyssä.

Jooga osuus perustuu slow joogaan. Kyseessä on virtaava joogaharjoitus, kuitenkin asanoihin pysähtyen. Harjoitus vahvistaa kehoa, keskittää mielen ja lopputuloksena sekä keho että mieli voivat paremmin. Yhdistämme harjoitukseen hengitystietoisuuden.

Opettaja:  Samatvan Slow Joogan opettajakoulutuksesta valmistunut Sanna Rousu (RYT-500).

Sali:  Koskitie 19:ssa on Fysioterapiakeskus Kokokehon joogaan tarkoitettu sali. Sali on ihanien pyöräily/kävelyreittien päässä joen varrella Merijalin ent karkkitehdasta vastapäätä. Joukkoliikenne tuo Tuiraan, josta lyhyt matka kävellä. Parkkipaikkoja löytyy myös runsaasti tien varresta ja lähitontilta.

Tarvikkeet:  Suosittelen oman maton hankkimista. Muut apuvälineet eli vyön, blogit, viltin ja bolsterin saat meiltä.

Hinta: 35€ (sis ALV14%))

Voit maksaa osittain tai kokonaan liikuntaedulla Epassi, Smartum ja Edenred. Jos maksat liikuntaeduilla niin ilmoittaudu spostilla sanna.rousu@balsan.fi.

Ilmoittautuminen ja lisätietoa: sanna.rousu@balsan.fi tai txt/whatsapp 0400472975