HeatFlow-jooga + äänimaljarentoutus

La klo 10-12 - 27.9. & 22.11.

Lauantaiaamun aktiivinen tunti jossa tulee taatusti hiki! Joogaharjoitus kestää n 75-90min jonka päälle syvärentoutus äänimaljojen syleilyssä.

Jooga osuus perustuu slow joogaan. Kyseessä on virtaava joogaharjoitus, kuitenkin asanoihin pysähtyen. Harjoitus vahvistaa kehoa, keskittää mielen ja lopputuloksena sekä keho että mieli voivat paremmin. Yhdistämme harjoitukseen hengitystietoisuuden.

Sali:  Koskitie 19:ssa on Fysioterapiakeskus Kokokehon joogaan tarkoitettu sali. Sali on ihanien pyöräily/kävelyreittien päässä joen varrella Merijalin ent karkkitehdasta vastapäätä. Joukkoliikenne tuo Tuiraan, josta lyhyt matka kävellä. Parkkipaikkoja löytyy myös runsaasti tien varresta ja lähitontilta.

Tarvikkeet:  Suosittelen omaa mattoa. Muut apuvälineet eli vyön, blogit, viltin ja bolsterin saat meiltä.

Opettaja:  Sanna Rousu (RYT-500)

Hinta: 35€ (sis ALV14%))

Saat laskun ilmoittauduttuasi. Voit maksaa myös liikuntaedulla Epassi, Smartum ja Edenred.

Ilmoittautuminen ja lisätietoa: sanna.rousu@balsan.fi tai txt/whatsapp 0400472975