TYHY päivät ja muut tilaustunnit

Kysy aikaa ja tarjousta sanna@balsan.fi tai txt/whatsapp 0400472975

Voimme yhdessä räätälöidä teidän ryhmälle juuri sopivanlaisen jooga ja/tai rentoutustunnin! Kaikki joogat loppuvat pieneen rentoutukseen, mutta ajan salliessa joogan voi myös yhdistää pidempään loppurentoutukseen. Tunti voi sisältää seuraavia vaihtoehtoja:

• SlowJooga: aktiivinen joogatunti joka saa hien pintaan mutta räätälöidään toki asiakkaiden mukaan.
• LempeäJooga: lempeitä kehon avauksia ja jooga-asanoita, sekä hengitysharjoituksia.
• Palauttava/restoratiivinen jooga: pysähdymme joogan asanoihin pitkiksi ajoiksi apuvälinein tuettuina hengittämään ja huokaamaan. Hyvin palauttava ja rentouttava harjoitus.
• YIN jooga: kiinalaiseen lääketieteen meridiaanioppiin perustuva rauhallinen, hoitava harjoitus sekä keholle että mielelle.
• PariJooga: vahva suositus ryhmille joissa jäsenet tuntevat ja luottavat toisiinsa! Joogan asanat tehdään yhdessä parin kanssa ja/tai paria avustaen.
• Äänimaljarentoutus: syvärentoutus koko aika (n 60min yleensä) viltin alla pötkötellen SUOSITUIN TYHY VAIHTOEHTO!

Sali: Viihtyisä joogasalimme sijaitsee Theodorin puistossa, Lossikuja 6. Saliin mahtuu 16 joogaajaa ja 20 rentoutujaa. Sali on ihanien pyöräily/kävelyreittien päässä joen varrella Länsi-Tuirassa. Joukkoliikenne tuo Tuiraan, josta lyhyt matka kävellä. Parkkipaikkoja löytyy Koskitien varresta ja sen parkkialueilta.

Tarvikkeet: Kaikki tarvikkeet löytyvät meiltä.

Opettaja:  Sanna Leinonen (RYT-500, YIN ohjaaja, äänimaljahoitaja)