YinJooga+ äänimaljarentoutus - workshop

Lauantaina 10.10. ja 19.12. klo 13-15.30, Theodorin puisto, Lossikuja 6

Lauantaipäivän rentouttava ja hoitava joogaworkshop. Pitkähkö Yin-joogaharjoitus n 90 min ja sen päälle on pitkä syvärentoutus äänimaljojen syleilyssä.

YinJooga on rauhallinen ja meditatiivinen joogamuoto, jossa vietetään pitkiä aikoja – tyypillisesti 3–5 minuuttia kerrallaan – passiivisissa, pääasiassa lattiatasolla tehtävissä asanoissa. Yin-jooga ei vaadi ponnistelua tai lihastyötä, vaan asennossa annetaan painovoiman viedä kehoa apuvälinein tuettuna omaan tilaan, jolloin myös mieli pääsee rauhaan. Yin jooga sopii kaikille ja toimii erinomaisesti syvästressin ja syväjumien helpottajana.

Äänimaljarentoutus / sointukylpy syvärentouttaa, palauttaa ja hoitaa sinua. Tunnilla soitetaan Tiibetiläisiä äänimaljoja, gongeja, kosheja, thingsoja ja sadekeppiä. Soitto on lempeää ja saat matkata soiton viemänä - joka kerta kokemus on erilainen. Äänet rauhoittavat niin että saatat jopa nukahtaa.

Workshopin päätteeksi nautimme teet ja jaamme kokemuksia (halutessa).

Sali:  Theodorin puisto, Lossikuja 6.

Tarvikkeet:  Suosittelen ottaman oman pienen tyynyn mukaan. Muut apuvälineet eli pehmeät maton, blogit, viltin ja bolsterin saat meiltä.

Hinta: Yksin 45€ ja kaksin 80€ yhteishinta (sis. ALV13,5%)

Saat laskun ilmoittauduttuasi. Voit maksaa myös liikuntaedulla Epassi, Smartum ja Edenred.

Opettajana toimii Sanna Leinonen (RYT-500, Yin-ohjaaja, äänimaljahoitaja)

Ilmoittautuminen ja lisätietoa: sanna@balsan.fi tai txt/whatsapp 0400472975

LISÄTIEDOT: Sointukylpyä ei suositella jos sairastat syöpää ja sinulla syöpähoidot vielä käynnissä, tai jos sinulla on sydämentahdistin. Jos sinulla on liikuntarajoitteita tai jokin terveydellinen asia mietityttää, niin ota yhteyttä sanna@balsan.fi. Raskaana olevat ovat tervetulleita joogaan ja sointukylpyyn. 

PERUUTUSEHDOT: Ilmoittautuminen on sitova, esteen sattuessa voit myydä lippusi eteenpäin. Mikäli tapahtuma joudutaan perumaan järjestäjän taholta, niin voit osallistua uutena ajankohtana tai maksu palautetaan.