Balsan - jooga ja äänimaljarentoutukset

Balsan tarjoaa tasapainoa, voimaa, sekä iloa ja terveyttä hathajoogan keinoin; asanaharjoitus, hengitys ja meditaatio sekä äänimaljarentoutukset ja -hoidot. 

Balsan on toiminut Oulun seudulla vuodesta 2015 tarjoten jooga, äänimaljarentoutuksia ja hoitoja. Olen Sanna Leinonen, Balsanin perustaja ja opettaja. Ohjauksessani korostuu lempeys, oman voiman kuuntelu sekä meditatiivinen asanatyöskentely. Kaikki tämä turvallisesti, omaa mieltä ja kehoa kunnioittaen olipa kyseessä fyysisesti haastava tai rentouttava harjoitus. Käytän äänimaljoja joogatuntien tukena, etenkin loppurentouksessa.

Joogapolkuni alkoi 2000 astangajoogalla etsiessäni jotain muuta balettiharjoittelun tilalle. Sittemmin olen kokeillut useita joogasuuntauksia ja Slow jooga-opettajuuden kautta löytänyt tasapainoisen tavan harjoittaa ja jakaa joogaa. Myös Yin-jooga on kuulunut pitkään omaan harjoitukseeni.

Olen valmistunut joogaopettajaksi kansainvälisen Yoga Alliancen hyväksymästä Registered Yoga Teacher training ohjelmasta: RYT-200 vuonna 2017, ja RYT-500 vuonna 2021 (Samatva), sekä 202y ZenStudion Yin joogasta. Joogan ohjaamisen aloitin 2015 käytyäni kokonaisvaltaisen hatha- ja lapsijoogaohjaajakurssit (120h, 80h). Monien muiden kurssien lisäksi olen koulutettu äänimaljahoitaja.

Jooga on jatkuvaa opiskelua sekä matolla että sen ulkopuolella, ihmisten, luonnon ja elämän kohtaamisissa sekä kursseilla ja retriiteillä. Se on elämän tapa ja intohimoni on jakaa harjoitusten myötä tasapainoa, tyyneyttä ja terveyttä mahdollisimman monelle.

Joogasalimme sijaitsee Oulussa, Tuirassa, upeassa vanhassa rakennuksessa Theodorin puistossa (Lossikuja 6). Hoitohuone on Laanilassa.