Kesälle kiitos - cityretriitti Oulun Pikisaaressa 22.8.2021

Täyshoitopäivä sinulle joogan, musiikin, hyvän ruuan merkeissä voimauttavassa ympäristössä. Teemana tällä päiväretriitillä on joogan sisartiede Ayurveda, mitä se voi tarkoittaa sinulle? Voit olla joogatiesi alussa tai jo pitkällä. Päivitämme yhdessä mitä lisää jooga ja ayurveda voi tuoda sinulle.

AIKA: Sunnuntai 22.8.2021 kl 9.30-16

PAIKKA: Turusensaha, Oulu, Pikisaari.

OHJELMA:

9.30-10.00    Tervetuliainen – vihersmoothiella viritytään päivään

10.00-11.30    SlowFlow – päivän virkistävä joogaharjoitus

11.30-12.00  Ayurveda, mitä se tarkoittaa sinulle?

12.00-13.00 Lounastauko - kasviskeitto+leipä/piirakka 

                   Omaa aikaa, esimerkiksi ulkoiluun merellisessä Pikisaaressa

13.00-14.15  Restoratiivinen jooga – palauttava ja voimistava harjoitus

14.15-14.45  Iltapäiväkahvit

14.45-16.00  Äänen voima – annetaaan musiikin hoitaa ja rentouttaa

HINTA: Päivän ohjelma 75€ + lounas, kahvit ja 2xvälipalat 15€ eli yhteensä 90€. Voit myös tuoda omat eväät.

LISÄTIEDOT JA ILMOITTAUTUMINEN: sanna.rousu@balsan.fi

PERUUTUSEHDOT: Ilmoittautuminen on sitova, esteen sattuessa voit myydä lippusi eteenpäin. Mikäli koronan tai muun takia joudutaan tapahtuma perumaan niin voit osallistua uutena ajankohtana tai maksu palautetaan.

OPPAAT: Oppaina päivässä toimivat Sanna Rousu ja Keijo Särkijärvi. Sanna on joogaopettaja (RYT-200), jonka mielestä joogan ilo, lempeys ja voima kuuluu ihan kaikille. Keijo on muusikko, säveltäjä ja laulujen tekijä, joka uskoo äänen voimaan ja tietää että kaikilla meillä on syy käyttää omaa ääntä aivan yhtälailla kuin nauttia siitä.