Lempeyden joogailtapäivä 19.3.
Tule kokemaan lempeyden joogan hyvää tekevä voima yhdistettynä rentouttavaan sointukylpyyn ja keho-mieltä tasapainottaviin hengitysharjoituksiin. Lempeyden Joogailtapäivässä pääset tutustumaan Heartful Yogaan, lempeyden joogaan, joka auttaa palautumaan arjen kiireistä yksilöllisesti omista lähtökohdistasi, hyödyntäen kehosi viisautta ja itsemyötätunnon lempeää voimaa. Lempeillä pranayama eli hengitysharjoituksilla syvennämme edelleen keho-mieliyhteyttä ja opit keinoja mielen tyynnyttämiseksi. Päivän päätteeksi laskeudumme sointukylpyyn, annamme äänimaljojen hoitaa lempeästi ja saattaa sinut syvärentouttavalle äänimatkalle.
Aika: lauantai 19.3.2022 klo 13-17
Paikka: Niilontie 24, 90120 Oulu
Ohjelma:
13.00-14.30 Heartful Hatha ja Lempeä Pranayama
14.30-15.00 Tauko, teetä ja pientä naposteltavaa
15.00-16.30 Heartful Yin ja Rentouttava Sointukylpy
16.30-17.00 Loppupiiri
Hinta: 69 EUR (sis ALV 10%)
Kenelle: Tämä joogailtapäivä sopii kaikille, jotka tarvitsevat lempeyttä elämäänsä, eli juuri sinulle! Harjoitukset soveltuvat kaikille riippumatta siitä oletko joogapolkusi alussa tai jo kokeneempi joogaaja. Sointukylpyä ei suositella, jos sairastat syöpää ja syöpähoidot ovat vielä käynnissä, tai jos sinulla on sydämentahdistin. Jos sinulla on liikuntarajoitteita tai jokin terveydentilaasi liittyvä asia mietityttää, niin ota rohkeasti yhteyttä. Raskaana olevat ovat tervetulleita joogaan ja sointukylpyyn. sanna.rousu@balsan.fi, hannelesyoga@gmail.com
Peruutusehdot: Ilmoittautuminen on sitova, esteen sattuessa voit myydä lippusi eteenpäin. Mikäli tapahtuma joudutaan koronan tai muun syyn takia perumaan, voit joko osallistua uutena ajankohtana tai maksu palautetaan.
Ohjaajat: Joogailtapäivän ohjaajina toimivat Sanna Rousu ja Hannele Savela. Sanna on joogaopettaja (RYT-500), jonka mielestä joogan ilo, lempeys ja voima kuuluu ihan kaikille. Hannele on Heartful Yogan (www.heartfulyoga.fi) kouluttama joogaopettaja (RYT-200), jolle jooga on lempeyden, elinvoiman ja elämänilon lähde, joka saa harjoittajansa säteilemään.
