Päiväretriitti Oulujoella 27.11.2021

Täyshoitopäivä sinulle joogan, musiikin ja luonnon rauhan merkeissä. Teemana tällä päiväretriitillä on rentoutuminen ja rauha. Voit olla joogatiesi alussa tai jo pitkällä.

AIKA: Lauantaina 27.11.2021 kl 9.30-16

PAIKKA: Hintantie 11, Oulu.

OHJELMA:

9.30-10.00    Tervetuloa

10.00-11.30    SlowFlow – päivän voimauttava joogaharjoitus

11.30-12.00    Rentoutuminen ja palautuminen - pieni luento

12.00-13.30   Lounastauko

                     Omaa aikaa ulkoiluun, nuotiomeditaatio

13.30-14.45  Restoratiivinen jooga – palauttava ja rentouttava harjoitus

14.45-16.00  Äänen voima – annetaan äänen hoitaa ja rentouttaa

HINTA: Päivän ohjelma 85€ + lounas, juomat ja välipalat 10€ eli yhteensä 95€.

LISÄTIEDOT JA ILMOITTAUTUMINEN: sanna.rousu@balsan.fi

PERUUTUSEHDOT: Ilmoittautuminen on sitova, esteen sattuessa voit myydä lippusi eteenpäin. Mikäli koronan tai muun takia joudutaan tapahtuma perumaan niin voit osallistua uutena ajankohtana tai maksu palautetaan.

OPPAAT: Oppaina päivässä toimivat Sanna Rousu ja Keijo Särkijärvi. Sanna on joogaopettaja (RYT-200), jonka mielestä joogan ilo, lempeys ja voima kuuluu ihan kaikille. Keijo on muusikko, säveltäjä ja laulujen tekijä, joka uskoo äänen voimaan ja tietää että kaikilla meillä on syy käyttää omaa ääntä aivan yhtälailla kuin nauttia siitä.